செக்ஸ்: உச்சகட்டத்தை விரும்பும் பெண்கள்; இதுவரை கைகொடுக்காத ஆய்வுகள்?!

இன்று ஒரு இருதயநலக் குறிப்பு: உங்கள் இருதய நலனை பேணிக்காக்க, ஒரு நாளில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை உடற்பயிற்ச்சி செய்வது அவசியம். ஒரு மணி நேரம் செய்யும் உடற்பயிற்ச்சிக்கு நாம் உண்ணும் ஒரு வேளை உணவு முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது! நாம எல்லாரும் தெரிஞ்சிக்க, புரிஞ்சிக்க, விவாதிக்க விரும்புற ஆனா இப்படியெல்லாம் செய்ய ஏனோ தயங்குற ஒரு விஷயமாத்தான் இருக்கு “செக்ஸ்” சம்பந்தப்பட்ட எல்லாவிதமான கருத்துகளுமே நம்ம சமுதாயத்துல… [Read more…]