செக்ஸ் மர்மம்: “செக்சோம்னியா”, ஒரு வினோதமான (செக்ஸ்) நோய்?!

இன்றைய உடல்நலக் குறிப்பு: நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணரும்போது, காஃபி அல்லது தேனீர் குடிப்பத்தற்கு பதிலாக போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் நல்லது! மனுசனுக்கு வர்ற உறக்கம் சார்ந்த கோளாறுகள்/குறைபாடுகள்ல நம்ம எல்லாருக்குமே பரிச்சயமானது, தூக்கத்தில் நடக்கும் ஒரு குறைபாடு. உறக்கம் சார்ந்த ஆனா நமக்குத் தெரியாத/பரிச்சயமில்லாத கோளாறுகள்னு ஒரு பெரிய பட்டியலே இருக்குதாம். அதுல நம்மில் சில/பலருக்குத் தெரிந்திருக்கக் கூடிய ஒன்னு இன்சோம்னியா. அதாவது, தூக்கமின்மை/உறக்கத்தை தொடர முடியாமை என்னும் ஒரு குறைபாடு! இது… [Read more…]